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ARTETERAPIA Y MINDFULNESS

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Solemos creer que la Creatividad es un área reservada para los artistas y los diseñadores, sin embargo, todos somos “creadores y creativos” y si alguien no lo cree, es sencillamente porque aún tiene una parte de su alma dormida que pide a gritos ser despertada.

Mindfulness Creativo es el ejercicio de la propia conciencia pura, espontánea y desnuda auto-conociéndose a través de la expresión creadora, libre de técnica y de juicios artísticos.

De una forma lúdica y sencilla Mindfulness Creativo puede ayudarte a armonizar todas las partes de tu Ser, haciéndote más consciente de ti mismo, aprendiendo a escucharte, canalizando emociones y proporcionándote la calma interior que necesitas.

Dirigido a

Todas aquellas personas interesadas en el crecimiento pesonal y en profundizar en el autoconocimiento a través de la expresión creativa y la autoobservación consciente.

Objetivos

  • Reducir el estrés y aprender a calmar la mente a través de las técnicas de Mindfulness Creativo.
  • Profundizar en el auto-conocimiento a través de la autoobservación consciente y la expresión artística.
  • Mejorar la autoestima abandonando prejuicios y autocríticas.
  • Desarrollar la mente No Analítica para fines de crecimiento personal.
  • Liberar bloqueos emocionales, creativos y de expresión.
  • Potenciar y desarollar tu creatividad.
  • Profundizar en las propias ideas, expansionarlas y penetrar en ellas con mayor agudeza redefiniendo los problemas.
  • Incrementar los recursos internos de bienestar interior, atención, reflexión, aprendizaje, memoria e intuición.
  • Integrar la atención plena y la creatividad en el día a día para vivir con mayor plenitud.

Metodología

Sesiones grupales o individuales. Talleres prácticos y experimentales para todas las edades.

Imparte

Nieves Fuster Fernández. Licenciada en Publicidad. Imparte cursos de Comunicación, Inteligencia Emocional y Creatividad desde 1994. Practicante de yoga y meditación desde 1998. Está formada en Coaching, Mindfulness y Compasión, Meditación Zen, Meditación Tibetana, Meditación Contemplativa, Yoga Nidra, Arteterapia, Reiki y Acompañamiento en la Muerte. Ha asistido a retiros en los monasterios de El Escorial, Batuecas, Luz Serena (Requena), Dag Shang Kagyu (Huesca) y Lerab Ling (Francia), etc. www.nievesfuster.es

Multimedia

- Artículo "Los cinco beneficios de la Arteterapia para superar un trauma".

- Video "Taller para Proyectar el Cambio"

- Exposición Colectiva de Arteterapia y Mindfulness, prensa. II Fotografías de la exposición.

- Fotografías de talleres

- "Cuento Historia de una Mota de Polvo"

- Galería de alumnos Centro de Mayores Lain Entralgo.

- Galería Plástica Nieves Fuster

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